Самый важный ритуал продуктивности

Самый важный ритуал продуктивности

Важный ритуал для продуктивности — это про что? Ритуалы — практики, которые вы делаете каждый день, с любопытством, тщательностью, придавая им особую значимость. Пришёл ученик панда По к своему учителю мастеру Шифу и стали они вновь обсуждать… что? не поверите…

Сила воли и дыхательные практики

Сила воли согласно исследованиям Сюзанны Сегестром, психолога из Университета Кентукки, связана с реакциями мозга и тела, с состояниями стресса и надежды, с вариабельностью сердечного ритма. Небольшое значимое вступление, потом упражнение и приложение для практики. Все, что способствует физическому и душевному…

Энергия для продуктивности: 4 источника

Энергия для продуктивности: 4 источника

4 источника энергии — следующая тема нашего эксперимента продуктивности и самодисциплины. Пора включать мощности и активизировать скрытые возможности. Все 4 источника энергии взаимосвязаны. При этом физическая и эмоциональная — базовые, мы используем их с рождения, а интеллектуальную и духовную активизируем…

Ритуалы для продуктивности: пить воду

Ритуалы для продуктивности: пить воду

Сделай свой день продуктивным. Теория и практика. Исследователи из университета Восточного Лондона установили, что у людей, выпивших воды перед решением сложных мыслительных задач, мозг работает на 14% быстрее, чем у тех, кто воду не пил (сообщает The Telegraph). По словам…

Нужна ли мне продуктивность? Упражнение

Нужна ли мне продуктивность? Упражнение

Продуктивность — это про результаты, про умение расставлять приоритеты и концентрироваться на своих задачах, регулярно. Это и про умение сказать НЕТ тому, что просто отвлекает. Порой мы в суете дней даже не замечаем, как пролетают часы, дни, недели. Задуманное под…

В чем разница между успехом и мастерством? #TED

В чем разница между успехом и мастерством? #TED

Успех — это попасть в десятку, но мастерство — это знать, что это ничего не значит, если ты не можешь этого повторить. Однако, мастерство — не то же самое, что и совершенство. Оно, в отличие от успеха, который мы видим,…

Никто не любит пластиковые цветы

В мире бизнеса полно «профессионалов», которые ходят в униформе и стараются выглядеть идеально. На самом деле они выглядят просто чопорно и скучно. С подобными людьми тяжело завязать отношения. Не бойтесь демонстрировать свои недостатки. Окружающие более спокойно, чем вы думаете, реагируют…